افتخاری دیگر برای پاورلیفتینگ لاهیجان

با خبر شدیم درست چند روز قبل از آغاز مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی باشگاه های کشور مربی خوبمون آقای ( جمشید ) عباس بابایی قانع با حکمی که از طرف فدراسیون دریافت کردند به عنوان مسئول کمیته فنی پاورلیفتینگ فدراسیون انتخاب شدن .

انتخاب مربی موفق تیم ملی که با کم بینایان و نا بینایان ایران در برزیل به مقام قهرمانی و  همراه با تیم ملی ایران در فیلیپین افتخارآفرینی نمودند چیز غیر منتظره ای نبود ولی امیدواریم اینطور شایسته سالاری ها هر روز بیشتر از گذشته اشاعه پیدا کنه که بتونیم شاهد باشیم حتی در رده های جزئی ورزشی کشور و در سطوح استانی و شهرستانی هم ناخواسته نا مهربانی در حق ورزشکاران شهر که چشم امید به مسئولین دارند اعمال نشه .

متن کامل این حکم :

برادر ارجمند جناب آقای جمشید بابایی قانع .

احتراما بنا به پیشنهاد کمیته پاورلیفتینگ و با توجه به تجربه و تخصص جنابعالی به موجب این ابلاغ به عنوان مسئول کمیته فنی پاورلیفتینگ فدراسیون به مدت 1 سال منصوب میشوید .

با توجه به جایگاه والای این کمیته در فدراسیون و با در نظر گرفتن وظایف اداری در انجام امورات این مهم در سایه    ایزد منان موفق و موید باشید .

احمد بلاسی - سرپرست ، دبیر فدراسیون

آلبوم پاورلیفتر ها

Mike Bridges :

برای دیدن عکس در ابعاد اصلی اینجا کلیک کنید ...

پاورلیفتینگ در راه المپیکی شدن !!!

همونطوری که شاید خیلی هاتون تو قسمت لینک های پاورلیفتر دیدین وب رسمی پاورلیفتینگ طبیعی یا همون Raw Powerlifting شروع به کار کرده و در ایران هم گسترشش رو آغاز کرده .

Raw Powerlifting یا همون پاورلیفتینگ طبیعی ( بدون استفاده از لوازم کمکی ) برای راه پیدا کردن به المپیک و اضافه شدن به جمع رشته های المپیکی شانس زیادی پیدا کرده که البته کمیته جهانی المپیک همچنان دنبال تحقیق و بررسی درباره حضور یا عدم حضور این رشته در المپیک لندن و در نظر گرفتن کلیه جوانب این ماجراست .

باید بگم همینجوریش ورزش پاورلیفتینگ در ایران طرفداران و استعداد های فراوونی داره که اگر به المپیک راه پیدا کنه مطمئنا شانس های مدال برای بچه های ما هست ... البته Raw Powerlifting هنوز در ایران معرفی کلی نشده و جا نیفتاده ... باید منتظر اعلام برنامه ها و مسابقاتش و ... باشیم.

سایت www.PowerliftingWatch.com یه نظرسنجی برای رفتن Raw Powerlifting انجام شده که البته نظر اکثریت هم موافق این قضیه ست . با شرکت در این نظرسنجی شما هم میتونین سهم بزرگی در راهیابی این ورزش جذاب و پرهیجان به المپیک و باز شدن افق های روشن برای پاورلیفتینگ ایران داشته باشید ...

::..::..::..::.::.::..::..::..::..::..
! ! !
این روز ها مردم شهر لاهیجان شاهد حضور قهرمان قدیمی شهرشون در کنار خود هستن ! ابراهیم مهربان کشتی گیر با سابقه و ملی پوش قدیمی شهر لاهیجان که در حال حاضر ریاست اداره تربیت بدنی شهر رو هم بر عهده داره ظاهرا چند وقتی از تمرین به دور بوده و اضافه وزن زیاده از حد مشکلاتی براش به وجود آورده که اینچنین با تحرک و پرجنب و جوش چند وقتی هست به ورزش هوازی در حاشیه استخر زیبای لاهیجان روی آورده ... دیدن این صحنه احتمالا میتونه محرکی خوب برای سایر ورزشکاران صبحگاهی و عصرگاهی و ... ! حاشیه استخر که کم هم نیستن باشه...

ولی به آقای ابراهیم مهربان پیشنهاد میکنم هر چند جلسه یک بار مکان دویدنش رو به دور زمین فوتبال تختی شهر لاهیجان تغییر بده تا هم از مناظر زیبای طبیعی اونجا بهره مند باشه و هم اینکه یه یادآوری برای پیشبرد طرح ارتقای مجموعه ورزشی جهان پهلوان تختی شهر لاهیجان صورت بگیره !!! طرحی که وقتی کلنگش زده شد یه عکس از اونجا گرفتم و چند روز پیش دوباره نگاهی بهش انداختم ! و اگر چه از حالت ویرانه خارج شد و هر چند کند به پیشرفتش ادامه داده ( الان لااقل تو زمین فوتبال مسابقه برگزار میشه و ساختمان سالن هم قد برافراشته !) اما خوشحالیم از اینکه خیالمون جمع جمعه که حامی منافع ورزشکاران شهر لاهیجان خودش ورزشکار و از قهرمانان ورزشی کشور بوده و میدونه داره چیکار میکنه ... امیدوارم !

خسته نباشی پهلوون ... دوستت داریم !

آلبوم قویترین مردان

Sven Karlsen :

جشن وبلاگ نویسان ورزشی

چهارشنبه 6 شهریور ماه 87 سالن اجتماعات شهرداری

جشن بزرگ ورزشی نویسان وبلاگ نویس به همت ورزش بلاگ با حضور بر و بچه های وبلاگ نویس برگزار شد . ما هم که به لطف دعوت کنندگان به مراسم رفته بودیم از نحوه برگزاری مراسم راضی بودیم . واقعا ممنونم که همچین شرایطی برای تقدیر از بچه ها فراهم شد . هر چند خیلی ها ندید گرفته و شدند و رنگ و بوی فوتبالی هم بر مجلس حاکم بود !

این مراسم با یاد و خاطره آیدین نیکخواه آغاز شد و بعد از شیرین کاری های آقای خیابانی توزیع جوائز و اعلام اسامی نفرات برتر به کارش ادامه داد . نکته جالب حضور میثم منیعی بازیکن تیم استقلال و امیر نوری بود که اصلا توجیه نبود برای چی و به کجا اومده ! ! ! هر چند مثل همیشه شیرین بود !

در انتها نیز بعد از پذیرائی مختصری از حاضرین  انجام شد.جشن ورزش و اینترنت به میزبانی ورزش بلاگ به اتمام رسید .

جشن خوبی بود که ما رو به بلاگ نویسی امیدوار کرد .

همینجا از دوست خوبم که 2 3 روز تو تهران مهمونش بودم تشکر میکنم . واقعا از ورزشی بلاگ با این حرکتش باعث شد یکی از دوستان خیلی خوبم رو بازم ببینم ممنونم !

اسامی برندگان برترین وب های ورزشی به شرح زیر می باشد :

برترین وبلاگ های ورزشی سال :

آموزشی:

skate.persianblog.ir      -      خانم فتحی

خاطرات :

anapourna.varzeshblog.com     -      خانم فراهانی

kiankooh.persianblog.ir     -      آقای علی یاری

هواداری :

petroshimimahshahr.blogfa.com     -      آقای کاظم قیم

خبری تحلیلی :

muay-thailand.blogfa.com     -     مهرداد زمانی و محمد رضا پیمائی

خبری:

taek.mihanblog.com     -      آقای میرضرابی

بهترین وب سایت های ورزشی:

خبری:

isna.ir     -       آقای لشگری

بازیکنان:

hashmian.net     -      آقای شادمان

تالارگفتگو:

topgoal.ir     -     

آموزشی:

majidjalali.com     -      آقای جلالی

هواداری:

abieteh.com     -      آقای کلانتر زاده

juventus.ir     -      آقای صالحی

خبری تحلیلی:

parsfootball.com     -      آقای اشراقی

پزشکی ورزشی:

sportmed.ir     -      آقای عظیمی

::..::..::..::..::..::..::

ضمنا فتوبلاگ پاورلیفتر هم با موضوع چای دبش لاهیجان به روز شد !!!

پرسش و پاسخ

علی : باعرض سلام-من یکی ازعلاقمندان  به این وبلاگ هستم وچیزهای زیادی ازاین وبلاگ یادگرفتم.دوتاسوال داشتم:۱ من روزی دوعدد سفیده تخم مرغ مصرف میکنم میخواستم بدونم روزی چندعدد سفیده تخم مرغ برای کبد ضررنداره؟چون به گفته پزشکا سفیده تخم مرغ روی کبد فشارمیاره وبهش آسیب میرسونه.۲-  آیا بدون مصرف مکمل  رشدعضلانی درورزش بدنسازی امکان پذیره؟با تشکرفراوان ازشما.

پاورلیفتر : شما لطف داری علی جان . باید بگم تا اونجایی که اطلاعات بنده کمک میکنه سفیده تخم مرغ برای کبد اصلا ضرری نداره و اون زرده تخم مرغه که باعث ایجاد مشکل برای کبد میشه . سفیده تخم مرغ حاوی آنزیم ها و آمینو اسید های خیلی خیلی مفید برای رشده که مصرف مداومش آسیبی متوجه بدن نمیکنه . درست بر عکس زرده ، که باید در مصرفش احتیاط کرد .

بنابراین شما تو مصرف سفیده محدودیت نداری ( البته همه محدودیت مالی داریم ! تخم مرغ دونه ای 100 تومن !؟!؟ اونم حالا فقط سفیده ش رو بخوری ! ) 

دقیقا بدون مصرف مکمل میتونی به رشد عضلانی برسی . در صورت خواب کافی + تغذیه اصولی . تو آرشیو زیاد در این مورد صحبت شده . ولی اینو بگم که مکمل جادو نمیکنه ! کمک میکنه . چه مکمل پروتئینی بهتر از سفیده تخم مرغ یا شیر یا ... سراغ داری ! ؟ موضوع کراتین هم یه بحث جداست ...

راستی ... یه مقاله از یکی از دوستانم دیدم که درباره ارزش غذایی تخم مرغ توضیحاتی داشت . گفتم بهت کمک بیشتری میکنه . لینک مطلب 

خبر اساسی : 

مژده به دوستای دوست داشتنی پاورلیفتر ! طی رایزنی ها و وعده های طلایی یکی از دوستان بنده که مزین به هنز زیبای گرافیک می باشند ، به زودی پاورلیفتر رو در قالب یک وب سایت زیبا ، گسترده و ... خواهیم دید ! همه دست به دعا بر میداریم تا آقای ر.ر به قول خود وفااااااا کند ! ! !

( حالا جدیش !!! ) :

با توجه به لطف شما عزیزان و رضایت خودم از ارتباط با اینهمه بچه های باحال ! و پیشرفت و موفقیت در پیشبرد اهداف معرفی ورزش زیبای پاورلیفتینگ تصمیم بر این شد که وب سایت پاورلیفتر شروع به کار کنه . این نه به دلایل شخصی ، بلکه بنا به اصرار و علاقه شما مشوقان و دوستای خوب من بوده ... منتظر نظر و پیشنهادتون برای بهتر شدن وب هستم ...

آلبوم پاورلیفتر ها . پرسش و پاسخ

سلام به همه دوستان پاورلیفتر .

اینبار با آلبوم پاورلیفتر ها  همراه باشید ...

Morad Shams Salimi ( Iran ) . Lahijan :

سوالی رو هم یکی از دوستان مطرح کرده بود که به خاطر اینکه زود جوابشو بگیره همینجا مطرح میکنم :

آرمین : سلام خسته نباشید واقعا وبلاگ بی نظیری دارین -من ۱۸سالمه و۵۲کیلو وزن دارم یک سال وشش ماهه بدنسازی کار میکنم اما طی یک سال فقط۲کیلو وزنم بالا رفت والان شش ماهه هرچی تلاش میکنم وزنم نمیاد بالا چندماه پیش یه کراتین ۱۰۰گرمی محصول شرکت پویان طبق دستور مصرف کردم اما یه گرم وزنم بالا نیومد  اگه میشه منوراهنمایی کنین.

پاورلیفتر : آرمین جان شما لطف داری . اما درباره سوالت باید بگم جواب گرفتنت اونقدرها هم بد نبوده . شما که دنبال رشد و فیزیک بدنت هستی زیاد به وزن نباید توجه کنی. شاید در حجم و ظاهر بدنی به پیشرفتی معادل 5 کیلو دست پیدا کنی اما روی باسکول 2 کیلو ببینی . این دلیل نمیشه موفق نبودی.  اما در این صورت هم باید به نحوه تمرین و استراحت و ... توجه کنی. ضمن اینکه بعضی وقت ها شنیدم که کراتین برای تاثیر گذاری کامل باید 6 ماه مستمر استفاده بشه و بعد 1 ماه استراحت به بدن داده شه تا بهش عادت نکنه . به هر حال باید راه حل مشکل کوچیکی که بهش برخوردی رو تو تمرین و تغذیه و استراحتت پیدا کنی ... تجربه .... تجربه ... تجربه ! فراموشش نکن !

::..::..::..

فتوبلاگ پاورلیفتر هم با عکسی با موضوع Die به روز شد ! :